Tendencias e informe semanal

Tendencias

• Recuperación frente a esfuerzo: comprueba si los días duros cayeron en buenas mañanas.
• VFC: valores nocturnos con tu franja de referencia de 60 días, para ver cuándo sales de tu rango habitual.
• Frecuencia en reposo, sueño y deuda de sueño.
• Toca un día para ver su recuperación y las etiquetas de tu diario.

Informe semanal

Cada semana Pulse Coach escribe un breve informe: recuperación y esfuerzo medios, deuda de sueño, entrenamientos, tu patrón de hábitos más fuerte y tres objetivos para la semana siguiente. Los informes anteriores quedan guardados en tu iPhone.

Valores inusuales

Cuando la frecuencia en reposo, la frecuencia respiratoria, el oxígeno en sangre o la temperatura de la muñeca se salen claramente de tu rango habitual (dos desviaciones estándar respecto a tu referencia de 60 días), Pulse Coach lo indica con calma, como información y no como diagnóstico. Si persiste o no te encuentras bien, habla con un médico.