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Was ist Pulse Coach?
Pulse Coach ist eine App für iPhone und Apple Watch, die aus den Gesundheitsdaten deiner Apple Watch drei tägliche Werte macht: Erholung (0–100), Belastung (0–10) und Schlaf, dazu eine Trainingsempfehlung für den Tag. Ein KI-Coach auf dem Gerät erklärt, was die Zahlen bedeuten. Alles läuft auf deinem iPhone.
Brauche ich WHOOP, einen Oura Ring oder andere zusätzliche Hardware?
Nein. Pulse Coach nutzt die Apple Watch, die du schon hast. Die App liest Herzfrequenzvariabilität (HRV), Ruhepuls, Schlaf und Trainings aus Apple Health – kein Armband, kein Ring, keine Mitgliedschaft.
Ist Pulse Coach kostenlos?
Ja. Tägliche Erholungs-, Belastungs- und Schlafwerte, das Journal, dein stärkster Einfluss, Trends über 7 und 30 Tage, Routinen, die Apple Watch App und Widgets sind kostenlos. Pulse Pro (4,99 €/Monat oder 29,99 €/Jahr) bietet das vollständige Briefing, einen Coach-Chat für jede Frage, alle Einflüsse, Trends über 90 Tage und den Wochenbericht. Was heute kostenlos ist, bleibt kostenlos.
Verlassen meine Gesundheitsdaten mein iPhone?
Nein. Pulse Coach hat kein Konto, keine Server, keine Analyse und kein Tracking. Werte und KI-Antworten werden auf deinem Gerät berechnet. Die Datenschutzangabe im App Store lautet „Keine Daten erfasst“.
Welche Geräte unterstützt Pulse Coach?
iPhone mit iOS 26.6 oder neuer und Apple Watch mit watchOS 26.6 oder neuer. Der KI-Coach nutzt Apple Intelligence (iPhone 15 Pro oder neuer mit aktivierter Apple Intelligence). Andere iPhones nutzen den eingebauten regelbasierten Coach mit denselben Werten.
Wie lange dauert es, bis mein Erholungswert genau ist?
Pulse Coach vergleicht jede Nacht mit deinem eigenen gleitenden Basiswert. Nach etwa 7 Nächten mit der Apple Watch im Schlaf werden die Werte persönlich und werden immer genauer, während sich dein 60-Tage-Basiswert füllt.
Ist Pulse Coach ein Medizinprodukt?
Nein. Pulse Coach ist eine Wellness-App. Sie diagnostiziert, behandelt oder verhindert keine Erkrankungen. Wenn dich ein Wert beunruhigt oder es dir nicht gut geht, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Welche Sprachen unterstützt Pulse Coach?
Deutsch, Englisch, Arabisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch (Brasilien), Schwedisch, Spanisch und Türkisch.
Warum sagt Pulse Coach, dass mein Basiswert noch aufgebaut wird?
Die Werte brauchen etwa 7 Nächte mit HRV- und Ruhepulsdaten. Trag deine Apple Watch im Schlaf und prüfe, ob die Schlaferfassung in der Health-App aktiviert ist.
Pulse Coach zeigt keine Daten. Was sollte ich prüfen?
Öffne Einstellungen → Health → Datenzugriff & Geräte → Pulse Coach und erlaube alle Kategorien. Prüfe dann in der Health-App, ob deine Apple Watch HRV und Schlaf aufzeichnet.
Kann ich Pulse Coach ohne Apple Watch nutzen?
Pulse Coach braucht nächtliche HRV-, Ruhepuls- und Schlafdaten, die von der Apple Watch kommen. Ohne sie lassen sich die meisten Werte nicht berechnen.
Wie lösche ich meine Daten?
In Pulse Coach entfernt Einstellungen → Datenschutz → Journal und Berichte auf dem Gerät löschen dein Journal und deine Wochenberichte. Wenn du die App löschst, werden auch ihre Daten entfernt. Deine Daten in Apple Health bleiben unberührt.
Schreibt Pulse Coach etwas in Apple Health?
Nur wenn du es erlaubst: Abgeschlossene Körpergewichts-Zirkel werden als Trainings gespeichert. Sonst wird nichts geschrieben.